당신이 다이어트에 실패하는 6가지 이유
아래 설명이 혹시 당신은 아닌지… 식습관의 변화나 운동을 시작했음에도 불구하고 살이 빠지지 않았거나 혹은, 미미한 체중변화가 있긴 했지만 곧 다시 찌곤 한다. 그리고 이렇게 생각한다, ‘왜 나는 살이 빠지지 않을까?’ 다이어트 실패에는 몇가지 이유가 있을 수 있는데 우선, 스스로 건강해지기로 결심을 해야 한다. 이것은 당신이 극복해야 할 첫번째 과제이고 만약 운동 중이거나 식습관을 바꾸고 있는 중이라면, 가장 큰 장애물을 극복한 것이다. 축하한다, 시작이 반이라고 하지 않았던가. 소파에 앉아 치킨이나 시켜먹는 것은 너무 쉬운 일이다. 그랬던 당신이 치킨을 끊고 더 건강한 삶을 위해 취했던 행동 하나하나가 성공적인 다이어트를 이끌어주는 마중물이 될 것이다. 물론, 다이어트에 실패하지 않기 위해서라면 알아야..